おすすめ献立 5月

簡単でおいしい献立。メインは小鮎を使った天ぷらをさっぱりタルタルソースで。

• 小鮎の天ぷら　日野菜タルタルソース
• 玉ねぎのソース蒸し焼き
• ご飯

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  小鮎の天ぷら　日野菜タルタルソース作り方
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  玉ねぎのソース蒸し焼き作り方

めばる、アスパラ、春キャベツ、旬の食材を使った何度も作りたくなる献立

• めばるの煮付
• アスパラのヨーグルト和え

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  めばるの煮付作り方
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  アスパラのヨーグルト和え作り方

わかめと新玉ねぎを使って。15分以内で作れる簡単レシピ。

• わかめ入りきざみ揚げそば
• 新玉ねぎと桜えびの炒めもの

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  わかめ入りきざみ揚げそば作り方
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  新玉ねぎと桜えびの炒めもの作り方

迷ったらコレ！ 味付け簡単な2品。

• 豆腐の春巻き
• 小松菜とトマトの昆布和え
• ご飯

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  豆腐の春巻き作り方
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  小松菜とトマトの昆布和え作り方

おいしくヘルシーな献立。鯛、たけのこ、春キャベツ、新玉ねぎで。

• 鯛の春野菜蒸し
• 春キャベツのにんにく風味サラダ
• 雑穀ご飯

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  鯛の春野菜蒸し作り方
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  春キャベツのにんにく風味サラダ作り方