糸こんにゃくのレシピ32件
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- 和食レシピ
味噌おでん
調理時間:60分295kcal塩分:2.9g
材料:牛すじ(生)、大根、洋人参、ねじり糸こんにゃく、厚あげ、だし汁
- 低エネルギーレシピ
大根とこんにゃくの巾着
調理時間:30分167kcal塩分:1.3g
材料:千切りミックス、糸こんにゃく、サラダ油、すし揚げ、ししとう
- 和食レシピ
こんにゃくと根菜のみそ煮
調理時間:35分145kcal塩分:1.3g
材料:ねじり糸こんにゃく、ごぼう、洋人参、れんこん、赤唐辛子、ごま油、だし汁、オクラ、すりごま
- 和食レシピ
肉じゃが
調理時間:30分267kcal塩分:2.1g
材料:じゃがいも、玉ねぎ、洋人参、糸こんにゃく、グリンピース(冷凍)、牛切落し、サラダ油、だし汁、砂糖、酒、醤油
- 和食レシピ
白和え
調理時間:20分106kcal塩分:1.4g
材料:糸こんにゃく、洋人参、生しいたけ、きぬさや、もめんとうふ、すりごま
- 低エネルギーレシピ
沢煮椀
調理時間:20分67kcal塩分:1.3g
材料:豚切り落とし、人参、ごぼう、たけのこ(ゆで)、糸こんにゃく、生しいたけ、三つ葉、こしょう、だし汁
- 和食レシピ
糸こんにゃくと小松菜の炒り煮
調理時間:20分77kcal塩分:1g
材料:糸こんにゃく、小松菜、洋人参、ちりめん、サラダ油
- 和食レシピ
牛肉のしぐれ煮
調理時間:10分211kcal塩分:2g
材料:牛うす切、糸こんにゃく、土生姜
- 和食レシピ
牛丼
調理時間:20分595kcal塩分:2.1g
材料:肉こま切、醤油、玉ねぎ、えのき茸、糸こんにゃく、小松菜、ご飯
- 和食レシピ
糸こんにゃくとほうれん草のたらこまぶし
調理時間:15分57kcal塩分:0.7g
材料:たらこ、糸こんにゃく、ほうれん草、サラダ油
- 低エネルギーレシピ
マーボーしらたき
調理時間:20分177kcal塩分:2.5g
材料:牛ミンチ、糸こんにゃく、サラダ油、レタス、赤唐辛子(小口切)
- 中華・エスニックレシピ
きのことこんにゃくの四川風炒め
調理時間:25分89kcal塩分:2.3g
材料:きのこ各種、糸こんにゃく、にら、ロースハム、土生姜、サラダ油
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