たこのレシピ41件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 和食レシピ
アスパラとたこのバター醤油炒め
調理時間:10分159kcal塩分:1.2g
材料:グリーンアスパラ、ゆでたこ、オリーブオイル、にんにく(みじん切)、白ワイン、バター・醤油
- 和食レシピ
京風おでん
調理時間:35分196kcal塩分:2.6g
材料:だし昆布、かつお節、板こんにゃく、ごぼう天、ゆでたこ(足)、練りからし
- 低エネルギーレシピ
たこときゅうりの炒め物
調理時間:15分158kcal塩分:2.3g
材料:ゆでだこ、きゅうり、キムチ、サラダ油
- 洋食レシピ
玉ねぎとタコのマリネ
調理時間:10分123kcal塩分:1.1g
材料:玉ねぎ、洋人参、セロリー、パプリカ(赤)、蒸しだこ、マリネの素、かいわれ大根
- 和食レシピ
たこ、えのき、にらの梅だれかけ
調理時間:20分113kcal塩分:1.9g
材料:蒸しだこ、えのき茸、にら、梅干
- 洋食レシピ
たこ入りオープンオムレツ
調理時間:20分211kcal塩分:1.1g
材料:味付たこ、じゃがいも、ピーマン、サラダ油、トマト、卵、塩、胡椒、サラダ油
- 和食レシピ
ゆでだこの三色揚げ
調理時間:20分104kcal塩分:0.3g
材料:ゆでだこ、青のり、黒胡椒、カレー粉、片栗粉、揚げ油、レモン、パセリ、塩
- 和食レシピ
たこめし
調理時間:10分340kcal塩分:1g
材料:米、ゆでだこ、だし昆布、土生姜
- 洋食レシピ
味付たこのピザトースト
調理時間:15分386kcal塩分:2.2g
材料:味付たこ、しめじ、ピーマン、玉ねぎ、食パン、ピザソース、ミックスチーズ、ペッパーソース
- 洋食レシピ
グレープフルーツとたこのサラダ
調理時間:20分105kcal塩分:1.3g
材料:グレープフルーツ、ゆでたこ、赤ピーマン、きゅうり、塩、玉ねぎ、オリーブオイル、レタス
- 洋食レシピ
パエリア
調理時間:40分475kcal塩分:2.4g
材料:米、活あさり、ブラックタイガー、ヤリイカリング、ゆでたこ、ピーマン、白ワイン、オリーブオイル、にんにく、塩・胡椒、パセリ
- 洋食レシピ
トマトとたこのマリネ
調理時間:10分142kcal塩分:0.8g
材料:トマト、ゆでだこ、レモン、パセリ
- 洋食レシピ
たこのカルパッチョ風サラダ
調理時間:15分68kcal塩分:0.9g
材料:ゆでだこ、きゅうり、トマト、ブロッコリー、レタス、和風ドレッシング、パセリ
- 洋食レシピ
なばなとたこのサラダ
調理時間:15分124kcal塩分:0.9g
材料:なばな、酢たこ、トマト
- 和食レシピ
たこときゅうりの酢みそ和え
調理時間:15分72kcal塩分:1g
材料:蒸しだこ、きゅうり、塩、えのき茸、カットわかめ、酢みそ
- 和食レシピ
キャベツとたこのサラダ
調理時間:15分59kcal塩分:1.3g
材料:キャベツ、きゅうり、パプリカ(赤・黄)、ゆでだこ刺身用、好みのドレッシング
- 低エネルギーレシピ
たことたらのエスカベッシュ
調理時間:40分201kcal塩分:1.1g
材料:ゆでたこ、たら、こしょう、小麦粉、揚げ油、セロリ、ピーマン、黄ピーマン、赤ピーマン、パセリ
- 中華・エスニックレシピ
三色野菜とたこの中華サラダ
調理時間:15分106kcal塩分:1.8g
材料:洋人参、塩、にら、緑豆もやし、ゆでだこ
- 低エネルギーレシピ
タコと玉ねぎのゆずポン酢
調理時間:20分165kcal塩分:1.9g
材料:生タコ、玉ねぎ、黄ピーマン、サラダ油、オリーブ油、大葉(せん切り)、ゆずポン酢
- 洋食レシピ
たことほたての柚子バターソース
調理時間:30分227kcal塩分:1.1g
材料:真だこ、ほたて貝柱、薄力粉、ベーコン、玉ねぎ、トマト、ブロッコリー、ゆず、オリーブオイル、塩・胡椒、バター、塩