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「生魚」は1214レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
ぶりと根菜の照り焼き、厚揚げのみぞれ煮
調理時間:--分881kcal
材料:天然ぶり切身、れんこん、人参、ピーマン、サラダ油、小麦粉
- 低エネルギー
たらのみぞれ煮 柚子風味
調理時間:20分118kcal塩分:1.6g
材料:生たら切身、大根、青ねぎ(小口切)、柚子絞り汁、柚子の皮(せん切)
- おまかせ献立(3人分)
赤魚のみそ煮、たまねぎとお揚げのごま油炒め
調理時間:--分321kcal
材料:骨とり赤魚切身、オクラ、エリンギ
- おまかせ献立(2人分)
赤魚のみそ煮、たまねぎとお揚げのごま油炒め
調理時間:--分318kcal
材料:骨とり赤魚切身、オクラ、エリンギ
- 和食
さわらのポン酢焼き
調理時間:20分162kcal塩分:1.4g
材料:さわら切身、さやいんげん、大根(おろす)、塩
- おまかせ献立(3人分)
たらの南蛮野菜あんかけ、こうや豆腐のみそ汁
調理時間:--分437kcal
材料:真たら切身、白ねぎ、ピーマン、さつまいも、サラダ油、塩・こしょう、片栗粉
- おまかせ献立(2人分)
たらの南蛮野菜あんかけ、こうや豆腐のみそ汁
調理時間:--分370kcal
材料:真たら切身、水菜、白ねぎ、ピーマン、サラダ油、塩・こしょう、片栗粉
- おまかせ献立(3人分)
かれいの煮付け、野菜たっぷり和風ガーリックサラダ
調理時間:--分370kcal
材料:からすかれい切身、絹厚あげ、エリンギ、白ねぎの青い部分、白ねぎの白い部分
- おまかせ献立(2人分)
かれいの煮付け、野菜たっぷり和風ガーリックサラダ
調理時間:--分343kcal
材料:からすかれい切身、九州産さといも、エリンギ、白ねぎの青い部分
- 洋食
ぶりと大豆のガーリックトマト煮
調理時間:15分359kcal塩分:1.4g
材料:ぶり切身、大豆ドライパック、白菜、玉ねぎ、にんにく(薄切り)、オリーブ油、小麦粉・パセリ(みじん切)
- おまかせ献立(2人分)
たらの洋風ホイル蒸し、シャキシャキマリネ
調理時間:--分380kcal
材料:北海道産真だらの切身、じゃがいも、ぶなしめじ、キャベツ、ブロッコリーの房、水、酒、顆粒コンソメ、塩
- 和食
ぶりときのこの照り焼き
調理時間:--分
材料:ぶり、生しいたけ、しめじ、油、なんでもごたれ、小麦粉
- おまかせ献立(3人分)
鮭のムニエルねぎ香るタルタルがけ、とろっとやわらか白菜のトマト煮
調理時間:--分518kcal
材料:秋鮭の便利カット、ベビーリーフ、白ねぎの白い部分、北海道のつぶコーン、タルタルソース、オリーブオイル、水、小麦粉、塩・こしょう、白菜、ミニトマト、まいたけ、ハーフベーコン、オリーブオイル、顆粒コンソメ、ブラックペッパー、a)ケチャップ、塩・こしょう
- おまかせ献立(2人分)
鮭のムニエルねぎ香るタルタルがけ、とろっとやわらか白菜のトマト煮
調理時間:--分517kcal
材料:秋鮭の便利カット、ベビーリーフ、白ねぎの白い部分、タルタルソース、オリーブオイル、小麦粉、塩・こしょう、白菜、ミニトマト、ハーフベーコン、オリーブオイル、顆粒コンソメ、ブラックペッパー、a)ケチャップ、塩・こしょう
- おまかせ献立(3人分)
さっぱりレモン風味の赤魚アクアパッツア、大根とハムのサラダ
調理時間:--分295kcal
材料:骨とり赤魚切身、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、ミニトマト、にんにく、瀬戸内地方のレモン果汁、オリーブオイル
- おまかせ献立(2人分)
さっぱりレモン風味の赤魚アクアパッツア、大根とハムのサラダ
調理時間:--分277kcal
材料:骨とり赤魚切身、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、ミニトマト、にんにく、瀬戸内地方のレモン果汁、オリーブオイル
- 洋食
鮭のとろろマヨネーズグラタン
調理時間:20分322kcal塩分:2g
材料:秋鮭の便利カット、長いも、ほうれん草、しめじ、ピザ用チーズ、バター
- おまかせ献立(3人分)
ぶりのカレー竜田揚げ、しいたけあんかけ茶碗蒸し
調理時間:--分722kcal
材料:天然ぶり切身、カラーピーマン、ベビーリーフ、味付カレーパウダー、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
ぶりのカレー竜田揚げ、しいたけあんかけ茶碗蒸し
調理時間:--分580kcal
材料:天然ぶり切身、カラーピーマン、ベビーリーフ、味付カレーパウダー、サラダ油
- 中華・エスニック
いかじゃがマヨキムチ炒め
調理時間:10分302kcal塩分:2.6g
材料:するめいかつぼ抜き、白菜キムチ、じゃがいも、春菊、ごま油