ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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旬食材のレパートリーが広がる、秋の食卓。

今週は大根!簡単おいしいカレーと一緒に。

・豆カレー
・大根の明太マヨサラダ
・ご飯

旬食材のレパートリーが広がる、秋の食卓。

栄養たっぷりのさばを使って。ご飯がすすむおいしい献立。

・さばと厚揚げの変わり煮付
・かぶのわさび酢和え
・ご飯

旬食材のレパートリーが広がる、秋の食卓。

旬のりんごを料理に使う! 今日はおしゃれな献立で。

・鶏肉とりんごの白ワイン煮
・カリフラワーのバジルサラダ
・ライ麦パン

旬食材のレパートリーが広がる、秋の食卓。

何度も食べたくなるおいしさ!炊き込みご飯とスープの献立。

・鮭ときのこの炊き込みご飯
・ほうれん草と卵のスープ

旬食材のレパートリーが広がる、秋の食卓。

かぶを丸ごとおいしく使いきり!

・豚肉とかぶのレンジ蒸し
・かぶの葉のごま和え
・ご飯

ごはんがすすむ秋のおかず

忙しい日やお弁当にもぴったりのカレーピラフ。ドレッシングにこだわったサラダと一緒に。

・鮭のカレーピラフ
・小松菜とトマトのサラダ 味噌ヨーグルトソース

ごはんがすすむ秋のおかず

献立のレパートリーを増やそう。和食の定番メニューに隠し味をプラス。

・鶏肉と根菜の煮物
・さつまいもときのこのすまし汁
・ご飯

ごはんがすすむ秋のおかず

冷めてもおいしい! 夜ごはんはもちろん、お弁当にもぴったりのおかず。

・豚肉ボールの揚げ物
・きのこのポン酢和え
・ご飯

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料理レシピ提供:管理栄養士グループ「シグナル」・「ミ・メサ」(滋賀県栄養士会会員)・「リトル・キッチン&シグナル」
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