今週は大根！簡単おいしいカレーと一緒に。

・豆カレー
・大根の明太マヨサラダ
・ご飯

豆カレー作り方を見る

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栄養たっぷりのさばを使って。ご飯がすすむおいしい献立。

・さばと厚揚げの変わり煮付
・かぶのわさび酢和え
・ご飯

さばと厚揚げの変わり煮付作り方を見る

かぶのわさび酢和え作り方を見る

旬のりんごを料理に使う！ 今日はおしゃれな献立で。

・鶏肉とりんごの白ワイン煮
・カリフラワーのバジルサラダ
・ライ麦パン

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カリフラワーのバジルサラダ作り方を見る

何度も食べたくなるおいしさ！炊き込みご飯とスープの献立。

・鮭ときのこの炊き込みご飯
・ほうれん草と卵のスープ

鮭ときのこの炊き込みご飯作り方を見る

ほうれん草と卵のスープ作り方を見る

かぶを丸ごとおいしく使いきり！

・豚肉とかぶのレンジ蒸し
・かぶの葉のごま和え
・ご飯

豚肉とかぶのレンジ蒸し作り方を見る

かぶの葉のごま和え作り方を見る

忙しい日やお弁当にもぴったりのカレーピラフ。ドレッシングにこだわったサラダと一緒に。

・鮭のカレーピラフ
・小松菜とトマトのサラダ　味噌ヨーグルトソース

鮭のカレーピラフ作り方を見る

小松菜とトマトのサラダ　味噌ヨーグルトソース作り方を見る

献立のレパートリーを増やそう。和食の定番メニューに隠し味をプラス。

・鶏肉と根菜の煮物
・さつまいもときのこのすまし汁
・ご飯

鶏肉と根菜の煮物作り方を見る

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冷めてもおいしい！ 夜ごはんはもちろん、お弁当にもぴったりのおかず。

・豚肉ボールの揚げ物
・きのこのポン酢和え
・ご飯

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