鶏ササミのレシピ248件
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果物
- 和食
鶏ささみの野菜巻き
調理時間:15分149kcal塩分:3.3g
材料:鶏ササミ、人参、三度豆・細ねぎ、黒こしょう
- 中華・エスニック
バンバンジー
調理時間:20分230kcal塩分:2.6g
材料:白ねぎのぶつ切り、しょうがの薄切り、きゅうり、トマト、鶏ササミ
- 洋食
ササミとキャベツのマスタード炒め
調理時間:15分147kcal塩分:1.3g
材料:キャベツ、洋人参、鶏ササミ、塩、サラダ油
- 離乳食(9~11カ月)
赤ちゃん肉じゃが(9~11ヵ月離乳食)
調理時間:25分44kcal塩分:0.2g
材料:鶏ササミ、玉ねぎ、じゃがいも、洋人参、いんげん、だし汁、砂糖・醤油各、片栗粉
- 低エネルギー
くずささみ鍋
調理時間:25分194kcal塩分:2.8g
材料:鶏ササミ、片栗粉、木綿豆腐、生しいたけ、白菜、春菊、人参、だし汁
- 洋食
ササミのひとくちフライ
調理時間:20分275kcal塩分:1.8g
材料:鶏ササミ、スライスチーズ、塩・胡椒、梅干、大葉、揚げ油、レタス
- 洋食
ササミのサラダと玉ねぎドレッシング
調理時間:25分110kcal塩分:0.6g
材料:鶏ササミ、白ワイン、塩・胡椒、水菜、レタス、ドレッシング
- 和食
小松菜とささみの辛子和え
調理時間:20分47kcal塩分:1.5g
材料:鶏ササミ、酒、小松菜
- 中華・エスニック
棒々鶏(バンバンジー)
調理時間:30分150kcal塩分:2.4g
材料:鶏ササミ、塩、酒、きゅうり、洋人参、ミニトマト、にんにくみじん切
- 洋食
鶏ササミの明太子巻きカツ
調理時間:20分351kcal塩分:1.3g
材料:鶏ササミ、辛子明太子、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、キャベツ、きゅうり、タルタルソース
- 和食
和風サラダ
調理時間:20分89kcal塩分:2.3g
材料:鶏ササミ、酒、きゅうり、セロリ、洋人参、オクラ、みょうが
- 中華・エスニック
ササミの変わり揚げ中華あん
調理時間:25分238kcal塩分:1.2g
材料:鶏ササミ、塩、酒、じゃがいも、卵白、小麦粉、揚げ油、ミックスベジタブル、片栗粉
- 中華・エスニック
ササミの香味焼とねぎのレタス巻き
調理時間:25分175kcal塩分:2.1g
材料:鶏ササミ、片栗粉、サラダ油、白ねぎ、きゅうり、サニーレタス
- 和食
小松菜とササミの梅ソース和え
調理時間:15分86kcal塩分:1.8g
材料:小松菜、鶏ササミ、酒、塩
- 和食
鶏と大根のサラダ
調理時間:20分181kcal塩分:1.1g
材料:鶏ササミ、大根、洋人参、卵、あさつき
- 洋食
鶏肉ササミのチーズ巻
調理時間:30分335kcal塩分:2.3g
材料:鶏ササミ、塩、胡椒、練り梅、大葉、スライスチーズ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、レタス、ミニトマト
- 和食
鶏のササミずし
調理時間:30分420kcal塩分:1.5g
材料:米、酒、水、すし酢、しそふりかけ、鶏ササミ、酢、れんこん、大葉、卵
- 低エネルギー
鶏とわらびの雑炊
調理時間:25分264kcal塩分:1.5g
材料:鶏ササミ、わらび(アク抜き済)、洋人参、ご飯
- 低エネルギー
五目にゅうめん
調理時間:20分282kcal塩分:2.9g
材料:そうめん、鶏ササミ、油揚げ、わかめ(乾)、たけのこ水煮、みつ葉
- 低エネルギー
ささみの梅肉かけ
調理時間:20分177kcal塩分:2.1g
材料:じゃがいも、洋人参、緑豆もやし、ピーマン、オリーブ油、鶏ササミ、酒、サラダ菜