たらのレシピ54件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 低エネルギーレシピ
たらチリソース
調理時間:20分193kcal塩分:1.9g
材料:たら切身(皮・骨無し)、酒、にんにく、白ねぎ、土生姜、片栗粉、サラダ油、水、片栗粉
- 低エネルギーレシピ
鱈のあんかけ
調理時間:20分159kcal塩分:1.3g
材料:たら切身、塩・胡椒、しめじ、人参、三つ葉、小麦粉、サラダ油、だし汁、片栗粉、ゆずの皮(おろす)
- 和食レシピ
吹き寄せおかゆ
調理時間:20分237kcal塩分:1.2g
材料:だし汁、生たら切身(皮なし)、ほうれん草、焼き栗、さつまいも、生しいたけ、ご飯、塩
- スープ・汁物レシピ
鱈の簡単ブイヤベース
調理時間:25分298kcal塩分:2.7g
材料:たら切身、塩・胡椒、じゃがいも、サラダ油、にんにく(みじん切)、玉ねぎ(うす切)、セロリ(うす切)、パセリ(みじん切)
- 洋食レシピ
たらのソテー ねぎソース
調理時間:20分263kcal塩分:1.9g
材料:たら切身、塩・胡椒、酒、ブロッコリー、じゃがいも、小麦粉、サラダ油、中華風ねぎソース
- 低エネルギーレシピ
トマト鍋
調理時間:20分193kcal塩分:1.9g
材料:生たら、白ワイン、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、エリンギ、ほうれん草
- 洋食レシピ
たらと豆腐のみそチーズ焼き
調理時間:20分342kcal塩分:2.3g
材料:もめんとうふ、しめじ、ミニトマト、ピーマン、真たら切身、小麦粉、オリーブオイル、ミックスチーズ
- 低エネルギーレシピ
たらのカレーピカタ
調理時間:20分161kcal塩分:0.9g
材料:たら、胡椒、カレー粉、小麦粉、卵、ほうれん草、人参、サラダ油、バター
- 洋食レシピ
たらのチーズ焼き
調理時間:20分188kcal塩分:1.1g
材料:真たら切身、塩・胡椒、スライスチーズ、サラダ油、マヨネーズ、パセリ(みじん切)
- 低エネルギーレシピ
たらの豆乳鍋風
調理時間:20分197kcal塩分:1.9g
材料:たら切身、白菜、青ねぎ、調製豆乳
- 中華・エスニックレシピ
揚げ魚のビビンバ風
調理時間:15分198kcal塩分:2.4g
材料:たら切身、片栗粉、揚げ油、にら、ごま油、もやし
- 中華・エスニックレシピ
豆腐とたらのチゲ鍋風
調理時間:15分319kcal塩分:3.6g
材料:たら切身、にら、緑豆もやし、もめんとうふ、卵、ごま油
- 離乳食(9~11カ月)レシピ
白身魚の豆乳茶碗蒸し(9~11ヵ月離乳食)
調理時間:20分33kcal塩分:0.1g
材料:調製豆乳、溶き卵、たら切身
- 低エネルギーレシピ
みそちり鍋
調理時間:30分195kcal塩分:2.5g
材料:たら切身、水菜、ぶなしめじ、油揚げ、かにかまぼこ、糸こんにゃく、絹ごし豆腐、だし汁、みそ
- 洋食レシピ
たらの香草焼き
調理時間:30分143kcal塩分:0.8g
材料:たら切身、小麦粉、オリーブオイル、にんにく(つぶす)、ベビーリーフ、ミニトマト、レモン
- 和食レシピ
たらのみそマヨネーズ焼き
調理時間:20分190kcal塩分:1.9g
材料:たら切身、塩・酒、洋人参、しめじ、サラダ油、アルミホイル
- スープ・汁物レシピ
たらと長ねぎのスープ
調理時間:30分201kcal塩分:1.9g
材料:たら切身、じゃがいも、長ねぎ、洋人参、にんにく(すりおろす)、コンソメ、ローリエ、オリーブ油、塩・黒胡椒
- 中華・エスニックレシピ
たらのピカタねぎソースかけ
調理時間:20分138kcal塩分:1.9g
材料:たら切身、胡椒、小麦粉、卵、サラダ油、青ねぎ、白いりごま、レタス
- 和食レシピ
はりはり鍋
調理時間:20分208kcal塩分:1.8g
材料:たら切身、水菜、油あげ
- 低エネルギーレシピ
たらのレンジ蒸し
調理時間:15分153kcal塩分:1.3g
材料:たら、酒、白ねぎ、洋人参、土生姜、えのき茸、片栗粉