鶏ムネのレシピ203件
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- 中華・エスニック
レンジでできちゃう! タンドリーチキン
調理時間:--分
材料:鶏ムネ
- 洋食
鶏しゃぶとなすの梅カルパッチョ
調理時間:15分368kcal塩分:2.4g
材料:鶏ムネ、梅干し、なす、木綿豆腐、オリーブ油、ベビーリーフ
- 低エネルギー
鶏ムネ肉のトマトカレー
調理時間:20分211kcal塩分:1g
材料:鶏ムネ(皮なし)、玉ねぎ(みじん切)、トマト缶、プレーンヨーグルト、牛乳、土生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、バター
- 中華・エスニック
鶏肉ときのこの中華和え
調理時間:15分813kcal塩分:10g
材料:鶏ムネ、えのき茸・しめじ
- つくりおき
ハーブチキンハム
調理時間:--分
材料:鶏ムネ、ハーブミックス
- 洋食
人参サラダのチキンロール
調理時間:15分233kcal塩分:2.8g
材料:鶏ムネ、人参、大葉、塩
- 低エネルギー
鶏肉とりんごのレンジ蒸し
調理時間:20分197kcal塩分:1.7g
材料:鶏ムネ皮なし、りんご、ももハム(スライス)、溶けるチーズ、粗挽き黒胡椒、パセリ
- 低エネルギー
鶏肉と里芋の和風シチュー
調理時間:20分192kcal塩分:1.3g
材料:鶏ムネ皮なし、里芋、人参、三度豆、サラダ油、牛乳、味噌、小麦粉
- 中華・エスニック
鶏ムネ肉のカレー煮
調理時間:20分233kcal塩分:1.5g
材料:鶏ムネ、小麦粉、玉ねぎ、土生姜(うす切)、ブロッコリースプラウト(粗みじん切)、カレー粉、サラダ油
- 低エネルギー
バンバンジー風ひやむぎ
調理時間:20分501kcal塩分:3.8g
材料:ひやむぎ、鶏ムネ(皮なし)、トマト、玉ねぎ・レタス・きゅうり
- 低エネルギー
みそ風味ゆで鶏
調理時間:20分194kcal塩分:1.6g
材料:鶏ムネ(皮なし)、きゅうり、セロリ、人参
- 洋食
チキンカツ フレッシュトマトソースがけ
調理時間:20分478kcal塩分:1.7g
材料:鶏ムネ、トマト、玉ねぎ、塩・胡椒、油・パセリ(みじん切)
- 和食
鶏ムネ肉の大葉チーズ巻き
調理時間:25分389kcal塩分:3.8g
材料:鶏ムネ、大葉、スライスチーズ、油
- 洋食
鶏肉のトマト煮
調理時間:25分246kcal塩分:1.5g
材料:鶏ムネ、塩、小麦粉、玉ねぎ、人参、エリンギ、にんにく(みじん切)、オリーブ油、塩・粗びき黒胡椒、パセり(みじん切)
- 低エネルギー
鶏肉の粕汁
調理時間:20分172kcal塩分:1.4g
材料:鶏ムネ皮なし、大根、人参、油揚げ、出し汁、酒粕、白みそ、塩、青ねぎ
- 低エネルギー
鶏肉と焼きなすのゆず胡椒和え
調理時間:20分137kcal塩分:1.5g
材料:鶏ムネ、なす
- 和食
鶏ハムのねぎダレ
調理時間:25分293kcal塩分:1.9g
材料:鶏ムネ、油・ベビーリーフ
- 中華・エスニック
鶏肉とトマトの中華煮
調理時間:10分222kcal塩分:2.2g
材料:鶏ムネ、ブロッコリー、トマト、ごま油・片栗粉
- 低エネルギー
鶏肉のココナッツミルク煮
調理時間:20分200kcal塩分:1.3g
材料:鶏ムネ(皮なし)、ゆでたけのこ、長芋、玉ねぎ、パプリカ(赤)、ぶなしめじ、絹さや、土生姜(みじん切)、赤唐辛子(輪切)、サラダ油、片栗粉
- 低エネルギー
鶏ねぎうどん
調理時間:20分406kcal塩分:3g
材料:ゆでうどん、鶏ムネ(皮なし)、鶏モモ肉、白ねぎ、サラダ油