鶏ムネのレシピ203件
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 低エネルギー
鶏肉とキャベツの味噌炒め
調理時間:20分204kcal塩分:1.9g
材料:鶏ムネ(皮なし)、キャベツ、人参、青ねぎ、土生姜(せん切)、サラダ油
- 和食
九州のとり天
調理時間:25分292kcal塩分:1.3g
材料:鶏ムネ(皮なし)、レタス、天ぷら粉、水、揚げ油、レモン
- 中華・エスニック
キャベツと鶏のサラダ(ゴイ・ガーバップ・カイ)
調理時間:15分158kcal塩分:0.9g
材料:キャベツ、鶏ムネ、洋人参、玉ねぎ、ピーナッツ(粗みじん切)、香菜(又は大葉)
- 和食
ゴーヤと蒸し鶏のサラダ
調理時間:15分
材料:ゴーヤ、鶏ムネ、みょうが、きゅうり
- 和食
鶏肉のロール照り焼き
調理時間:20分361kcal塩分:2.1g
材料:鶏ムネ、人参、えのき茸、キャベツ、油
- 和食
キャベツと鶏しゃぶのごまだれ
調理時間:20分
材料:キャベツ、鶏ムネ、酒、食塩不使用カシューナッツ、深煎り胡麻ドレッシング
- 洋食
鶏ムネ肉とアスパラガスの炒め物
調理時間:20分222kcal塩分:0.9g
材料:アスパラガス、鶏ムネ肉、サラダ油、塩、ごま油
- 和食
鶏雑炊
調理時間:20分281kcal塩分:1.3g
材料:鶏ムネ皮なし、酒、塩、ご飯、だし汁、溶き卵、青ねぎ(小口切)、土生姜(すりおろす)
- 洋食
こんがり鶏肉のソテー
調理時間:20分333kcal塩分:1g
材料:鶏ムネ、塩・胡椒、薄力粉、サラダ油、レタス、ミニトマト
- 和食
ほうれん草とやきとり缶の和え物
調理時間:--分
材料:炒り白ごま
- 和食
彩り野菜と鶏肉のキャベツ巻き
調理時間:20分
材料:キャベツ、鶏ムネ、人参、グリーンアスパラ
- 低エネルギー
中華麺入りあっさりチキンスープ
調理時間:60分469kcal塩分:2.1g
材料:土生姜、青ねぎ、鶏ムネ肉、蒸し中華麺、胡椒
- 洋食
アボカド・グラタン
調理時間:15分330kcal塩分:1.2g
材料:鶏ムネ、しめじ、アボカド、ミニトマト、ミックスチーズ、塩・粗挽き黒胡椒
- その他
蒸し鶏のねぎ塩だれ
調理時間:15分
材料:若鶏ムネ、塩・胡椒、しょうがの皮、酒、白ねぎ、しょうが
- 和食
蒸し鶏の薬味そうめん
調理時間:15分516kcal塩分:4g
材料:鶏ムネ、そうめん、トマト、白ねぎ、みょうが、大葉、酒、塩・胡椒
- 洋食
野菜と鶏肉のグリル ビネガー風味
調理時間:20分
材料:若鶏ムネ、塩、胡椒、なす、かぶ、アスパラ、カラーピーマン(黄)、ミニトマト、オリーブ油
- 洋食
蒸し鶏のコロコロなすソース
調理時間:15分333kcal塩分:2.3g
材料:鶏ムネ、なす、トマト、パセリ(粗みじん切)、白ワイン、オリーブ油、胡椒、塩
- 低エネルギー
鶏肉となすのトマト煮
調理時間:30分162kcal塩分:1.9g
材料:鶏ムネ(皮なし)、玉ねぎ、なす、にんにく、オリーブ油、とんかつソース、パセリ(みじん切)
- 低エネルギー
サンラータンメン
調理時間:20分491kcal塩分:4.7g
材料:中華麺、鶏ムネ(皮なし)、キャベツ、しめじ、絹ごし豆腐、卵、青ねぎ(小口切)、ラー油
- 中華・エスニック
冷やし中華
調理時間:20分
材料:冷し中華麺(タレ付)、錦糸卵