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「豆腐・油あげ」は1235レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
牛しゃぶすき鍋、菜の花とわかめの酢みそ
調理時間:--分544kcal
材料:国産牛すき焼き用、春白菜、水菜、まいたけ、絹ごし豆腐、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
白身魚フライとたっぷりきのこソース、酢みそマヨの豆腐サラダ
調理時間:--分704kcal
材料:サクッと白身魚フライ、ぶなしめじ、まいたけ、ベビーリーフ、にんにく、サラダ油、たかの爪
- おまかせ献立(3人分)
ぶりと根菜の照り焼き、厚揚げのみぞれ煮
調理時間:--分886kcal
材料:天然ぶり切身、れんこん、人参、ピーマン、サラダ油、小麦粉
- おまかせ献立(3人分)
野菜たっぷり酢豚、中華風スープ
調理時間:--分447kcal
材料:うまか酢豚(たれ付き)、人参、白ねぎ、ピーマン、エリンギ、クッキングミニ厚揚げ、水、ごま油、チンゲン菜、ハーフベーコン、えのき、ごま油、a)水、酒、中華スープの素、しょうゆ、こしょう
- おまかせ献立(2人分)
ぶりと根菜の照り焼き、厚揚げのみぞれ煮
調理時間:--分881kcal
材料:天然ぶり切身、れんこん、人参、ピーマン、サラダ油、小麦粉
- 和食
厚あげの和風ツナマヨ焼き
調理時間:10分260kcal塩分:1.7g
材料:絹厚あげ、ツナ缶、ピザ用チーズ、七味唐辛子(あれば)
- おまかせ献立(3人分)
変わりだねソースで食べる串揚げ、具だくさんみそ汁
調理時間:--分567kcal
材料:串揚げ団らんセット、キャベツ、ミニトマト、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
赤魚のみそ煮、たまねぎとお揚げのごま油炒め
調理時間:--分318kcal
材料:骨とり赤魚切身、オクラ、エリンギ
- おまかせ献立(2人分)
変わりだねソースで食べる串揚げ、具だくさんみそ汁
調理時間:--分588kcal
材料:串揚げ団らんセット、キャベツ、ミニトマト、サラダ油
- スープ・汁物
いわし団子の鬼除け汁
調理時間:20分161kcal塩分:1.9g
材料:いわし蒲焼缶、絹とうふ、大根、人参、ごぼう、白ねぎ(小口切)
- 中華・エスニック
えびシューマイの酸辣(サンラー)鍋
調理時間:20分261kcal塩分:4.3g
材料:えびシューマイ、木綿豆腐、生しいたけ、白菜、人参、青ねぎ、もやし、溶き卵、酢、粗びき黒こしょう
- おまかせ献立(3人分)
野菜たっぷり湯豆腐、まぐろユッケ
調理時間:--分390kcal
材料:絹とうふ、なめこ、しいたけ、れんこん、小松菜、人参
- おまかせ献立(2人分)
野菜たっぷり湯豆腐、まぐろユッケ
調理時間:--分381kcal
材料:絹ごし豆腐、なめこ、れんこん、小松菜、人参
- 和食
小松菜の煮びたし
調理時間:15分62kcal塩分:0.7g
材料:小松菜、油揚げ、しめじ、柚子の皮(せん切)、塩
- おまかせ献立(3人分)
こうや豆腐とがんも煮、カリカリお芋の塩きんぴら
調理時間:--分288kcal
材料:枝豆がんも、ひとくちこうや豆腐、エリンギ、水菜、卵
- おまかせ献立(2人分)
こうや豆腐とがんも煮、カリカリお芋の塩きんぴら
調理時間:--分294kcal
材料:枝豆がんも、ひとくちこうや豆腐、エリンギ、水菜、卵
- おまかせ献立(3人分)
かれいの煮付け、野菜たっぷり和風ガーリックサラダ
調理時間:--分370kcal
材料:からすかれい切身、絹厚あげ、エリンギ、白ねぎの青い部分、白ねぎの白い部分
- 和食
ほうれん草のごま酢和え
調理時間:15分97kcal塩分:0.5g
材料:ほうれん草、人参、油揚げ
- 洋食
豆腐とベーコンのロール白菜
調理時間:20分264kcal塩分:2.9g
材料:木綿豆腐、ハーフベーコン、スライスチーズ、白菜、玉ねぎ、小麦粉・パセリみじん切(あれば)
- おまかせ献立(3人分)
豚バラキャベツ蒸し、人参とピーマンのケチャップきんぴら
調理時間:--分726kcal
材料:国産豚バラうすぎり、青ねぎ、絹厚揚げ、キャベツ