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「水産缶詰」は470レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(3人分)
かつおのたたき韓国風仕立て、豆腐とごぼうのスープ
調理時間:--分312kcal
材料:炭火焼かつおのたたき(たれ付き)、味付韓国産もみのり、新たまねぎ、きゅうり、にんにく、絹とうふ、ごぼう、ぶなしめじ、いんげん、北海道のつぶコーン、シーチキンマイルドオイル無添加、水、片栗粉
- おまかせ献立(3人分)
簡単煮込みチーズハンバーグトマトソース、ツナたま洋風ひややっこ
調理時間:--分609kcal
材料:チーズ入り生ハンバーグ、あらごしトマト(テトラパック)、ぶなしめじ、いんげん、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
かつおのたたき韓国風仕立て、豆腐とごぼうのスープ
調理時間:--分351kcal
材料:炭火焼かつおのたたき(たれ付き)、味付韓国産もみのり、新たまねぎ、きゅうり、にんにく、絹ごし豆腐、ごぼう、ぶなしめじ、シーチキンマイルドオイル無添加、水、片栗粉
- おまかせ献立(2人分)
簡単煮込みチーズハンバーグトマトソース、ツナたま洋風ひややっこ
調理時間:--分661kcal
材料:チーズ入り生ハンバーグ、あらごしトマト(テトラパック)、ぶなしめじ、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
若鶏の甘酢あんかけ、オクラとひじきのスープ
調理時間:--分609kcal
材料:若鶏の甘酢あんかけセット、ピーマン、サラダ油、伊勢志摩産芽ひじき、オクラ、白ねぎ、十勝のむきえだ豆、塩、卵、a)水、中華スープの素、ごま油
- おまかせ献立(3人分)
いかキム炒め、ひじきと豆腐の和えサラダ
調理時間:--分249kcal
材料:国産真いかリング、まろやかキムチ、ピーマン、白ねぎ、まいたけ、ごま油、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
若鶏の甘酢あんかけ、オクラとひじきのスープ
調理時間:--分515kcal
材料:若鶏の甘酢あんかけセット、ピーマン、サラダ油、オクラ、伊勢志摩産芽ひじき、十勝のむきえだ豆、塩、卵、a)水、中華スープの素、ごま油
- おまかせ献立(2人分)
いかキム炒め、ひじきと豆腐の和えサラダ
調理時間:--分266kcal
材料:国産真いかリング、まろやかキムチ、ピーマン、ごま油、ブラックペッパー
- 低エネルギー
千草焼き
調理時間:20分196kcal塩分:1.3g
材料:卵、鶏ムネミンチ、人参、生しいたけ、芽ひじき、青ねぎ(小口切)、大根、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
がんもと野菜の簡単炊きあわせ、さば缶とトマトのマヨトースター焼き
調理時間:--分508kcal
材料:七種のごろごろ具材のがんも、たけのこ水煮、人参、オクラ、塩
- スープ・汁物
じゃがいもとツナの和風ポタージュ
調理時間:20分235kcal塩分:1.9g
材料:ツナ缶、新じゃがいも、白ねぎ、グリーンアスパラガス、バター、粗びき黒こしょう
- 和食
厚あげの和風ツナマヨ焼き
調理時間:10分260kcal塩分:1.7g
材料:絹厚あげ、ツナ缶、ピザ用チーズ、七味唐辛子(あれば)
- おまかせ献立(3人分)
すぐできるビーフシチュー、ザクザクマリネサラダ
調理時間:--分722kcal
材料:北海道産牛こまぎれ、じゃがいも、たまねぎ、エリンギ、人参、ビーフシチュー、水、サラダ油、キャベツ、ミニトマト、たまねぎ、ツナフレークまぐろ油漬、塩、ブラックペッパー、a)酢、オリーブオイル・砂糖、塩・こしょう
- スープ・汁物
いわし団子の鬼除け汁
調理時間:20分161kcal塩分:1.9g
材料:いわし蒲焼缶、絹とうふ、大根、人参、ごぼう、白ねぎ(小口切)
- 洋食
オイルサーディンと玉ねぎの重ね蒸し
調理時間:20分234kcal塩分:0.9g
材料:オイルサーディン(缶)、玉ねぎ、ミニトマト、醤油、七味唐辛子
- おまかせ献立(3人分)
トマトと一緒に楽しむアヒージョ、さば缶とたまねぎのサラダ
調理時間:--分609kcal
材料:殻付きえびと彩り野菜のアヒージョ、トマト、あらびきウインナー、オリーブオイル、さば水煮、たまねぎ、きゅうり
- おまかせ献立(2人分)
トマトと一緒に楽しむアヒージョ、さば缶とたまねぎのサラダ
調理時間:--分663kcal
材料:殻付きえびと彩り野菜のアヒージョ、トマト、オリーブオイル、さば水煮、たまねぎ、きゅうり、a)酢、塩、b)マヨネーズ、塩、ブラックペッパー
- おまかせ献立(3人分)
しみしみ豚大根、ひじきのナムル
調理時間:--分670kcal
材料:国産豚バラうす切り、大根、エリンギ、白ねぎ、生姜、水、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
お家で焼き鳥屋さん、すぐ食べられるさっぱり大根漬け
調理時間:--分494kcal
材料:炭火やきとりもも串、鶏ミンチ、伊勢志摩産芽ひじき、オクラ、生姜、サラダ油、塩、七味
- おまかせ献立(2人分)
しみしみ豚大根、ひじきのナムル
調理時間:--分592kcal
材料:豚肩ロース冷しゃぶ用、大根、エリンギ、生姜、水、サラダ油