こんにゃくのレシピ79件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- スープ・汁物レシピ
納豆汁
調理時間:15分101kcal塩分:2.6g
材料:納豆、大根、洋人参、板こんにゃく、油あげ、だしの素、みそ、青ねぎ(小口切)
- 低エネルギーレシピ
里いもと豚肉のみそ煮
調理時間:25分179kcal塩分:2g
材料:里いも、塩、板こんにゃく、ぶなしめじ、三度豆(冷凍)、豚モモ切り落し、にんにく(うす切)、油
- 低エネルギーレシピ
ごぼう入りハンバーグ
調理時間:20分194kcal塩分:0.9g
材料:合挽ミンチ、ごぼう、白ねぎ、こんにゃく、ブロッコリー、サラダ油、粉山椒
- 和食レシピ
牛肉とこんにゃくの炒り煮
調理時間:20分246kcal塩分:1.6g
材料:板こんにゃく、青ねぎ、ごま油、にんにく(みじん切)、牛こまぎれ、一味唐辛子
- 中華・エスニックレシピ
手羽元の中華煮
調理時間:25分337kcal塩分:2.3g
材料:鶏手羽元、干し椎茸(戻す)、板こんにゃく、長ねぎ、サラダ油・ごま油
- 低エネルギーレシピ
こんにゃくの牛丼風
調理時間:15分440kcal塩分:2.3g
材料:ご飯、板こんにゃく、玉ねぎ、油、だし汁、卵、みつ葉、紅生姜
- 和食レシピ
京風おでん
調理時間:35分196kcal塩分:2.6g
材料:だし昆布、かつお節、板こんにゃく、ごぼう天、ゆでたこ(足)、練りからし
- 低エネルギーレシピ
あさりの混ぜご飯
調理時間:15分301kcal塩分:1.7g
材料:あさりのむき身(冷凍)、ごぼう、人参、こんにゃく、みつ葉、だし汁、ご飯
- 和食レシピ
手綱こんにゃくの土佐煮
調理時間:25分22kcal塩分:0.9g
材料:板こんにゃく、削り節、きぬさや、塩
- 洋食レシピ
肉団子のワイン煮
調理時間:40分294kcal塩分:2.3g
材料:合挽ミンチ、ごぼう、板こんにゃく、三度豆、水、赤ワイン
- 中華・エスニックレシピ
こんにゃくの中華炒め
調理時間:20分98kcal塩分:2.3g
材料:板こんにゃく、干しえび、土生姜、にら、えのき茸、サラダ油、豆板醤、ごま油、グリンピース
- スープ・汁物レシピ
牛肉入り根菜汁
調理時間:30分137kcal塩分:1.4g
材料:牛モモ切落し、大根、洋人参、ごぼう、れんこん、板こんにゃく、だし汁、青ねぎ、粉山椒
- 和食レシピ
こんにゃく入り黒豆
調理時間:300分439kcal塩分:2g
材料:黒豆、板こんにゃく、栗甘露煮
- 中華・エスニックレシピ
鶏のごま煮
調理時間:25分249kcal塩分:1.4g
材料:鶏モモ、板こんにゃく、ごま油、三度豆、白いりごま
- 和食レシピ
さといもとこんにゃくの田楽
調理時間:30分305kcal塩分:3g
材料:冷凍さといも、板こんにゃく、すだちの皮、赤唐辛子
- 洋食レシピ
おでんフォンデュ
調理時間:30分387kcal塩分:3g
材料:チーズフォンデュ、じゃがいも、ウインナー、ブロッコリー、大根、板こんにゃく、かぼちゃ、コンソメ、水
- 中華・エスニックレシピ
こんにゃくの豆板醤炒り煮
調理時間:10分68kcal塩分:1.5g
材料:ねじり糸こん、干しいたけ、にら、サラダ油
- 低エネルギーレシピ
牛肉とこんにゃくの炒めもの
調理時間:15分168kcal塩分:1.4g
材料:牛モモうす切り肉、こんにゃく、ごぼう、にんにくの芽、パプリカ(黄)、にんにく、サラダ油、焼肉のたれ(市販品)
- 低エネルギーレシピ
炊き込みご飯
調理時間:15分281kcal塩分:1.1g
材料:米、洋人参、油揚げ、干ししいたけ、板こんにゃく、みつ葉
- 中華・エスニックレシピ
こんにゃくのチンジャオロース風
調理時間:20分81kcal塩分:1.7g
材料:板こんにゃく、水煮たけのこ、エリンギ、ピーマン、サラダ油、豆板醤