れんこんのレシピ109件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 中華・エスニックレシピ
れんこんのカレー炒め
調理時間:15分104kcal塩分:0.3g
材料:れんこん、ピーマン、レーズン、サラダ油、カレー粉、塩
- 和食レシピ
金時豆のちらし寿司
調理時間:60分455kcal塩分:3.6g
材料:米、洋人参、板こんにゃく、ちくわ、かまぼこ(赤)、金時豆ドライパック、れんこん、卵、砂糖、塩、油、三度豆、ちりめんじゃこ、酢、紅生姜(せん切)
- 中華・エスニックレシピ
肉だんごと野菜の中華炒め
調理時間:15分194kcal塩分:1.4g
材料:鶏だんご、和風野菜ミックス、土生姜、ねじり糸こん、サラダ油、塩、胡椒
- 和食レシピ
れんこんもち
調理時間:25分97kcal塩分:1.1g
材料:れんこん、酢水、桜えび、青ねぎ、ごま油
- 洋食レシピ
れんこんのチーズディップ
調理時間:15分77kcal塩分:0.3g
材料:れんこん、揚げ油、ぬるチーズクリーム、いくら、パセリ
- 洋食レシピ
野菜とフルーツたっぷりマリネ
調理時間:25分90kcal塩分:1.9g
材料:大根、きゅうり、キャベツ、玉ねぎ、塩、れんこん、洋人参、レモン、伊予柑、市販のマリネ液
- 和食レシピ
れんこんとツナの煮物
調理時間:20分209kcal塩分:1.5g
材料:れんこん、ごぼう、洋人参、三度豆、ツナ、サラダ油、水、砂糖、酒・しょうゆ
- 和食レシピ
牛肉とれんこんのみそ煮
調理時間:25分302kcal塩分:2.8g
材料:牛こまぎれ、れんこん、洋人参、焼とうふ、青ねぎ、サラダ油、みそ、みりん
- スープ・汁物レシピ
れんこんのすり流し汁
調理時間:30分66kcal塩分:1.4g
材料:れんこん、大根、洋人参、土付ごぼう、ちくわ、だし汁、青ねぎ
- 和食レシピ
えびの春菜焼き
調理時間:25分128kcal塩分:2.9g
材料:有頭エビ、れんこん、卵黄、パセリのみじん切、赤唐辛子
- 洋食レシピ
れんこんとえびのサラダ
調理時間:20分162kcal塩分:0.6g
材料:れんこん、りんご、ブラックタイガー、スライスアーモンド、レタス
- 和食レシピ
おろしれんこんの袋煮
調理時間:30分191kcal塩分:1.6g
材料:油あげ、みつ葉、かんぴょう、芽ひじき(乾燥)、洋人参、れんこん、れんこんの絞り汁
- 和食レシピ
炒めなます
調理時間:25分124kcal塩分:0.9g
材料:れんこん、大根、洋人参、油あげ、干ししいたけ、サラダ油、柚子皮、いりごま(切りごまにする)
- 和食レシピ
菊花れんこん
調理時間:25分129kcal塩分:0.8g
材料:れんこん、卵、あれば菊の葉
- 和食レシピ
ちらし寿司
調理時間:40分467kcal塩分:4.1g
材料:米・水、ちりめんじゃこ、すし酢、干しいたけ、かんぴょう、洋人参、高野豆腐、れんこん、きぬさや、きざみしょうが
- 和食レシピ
こんにゃくと根菜のみそ煮
調理時間:35分145kcal塩分:1.3g
材料:ねじり糸こんにゃく、ごぼう、洋人参、れんこん、赤唐辛子、ごま油、だし汁、オクラ、すりごま
- 洋食レシピ
れんこん入りハンバーグ
調理時間:15分176kcal塩分:1.1g
材料:れんこん、合挽ミンチ、サラダ油、大根(おろす)、ぽん酢、ブロッコリースプラウト
- 和食レシピ
矢羽根れんこん
調理時間:20分33kcal塩分:0.6g
材料:れんこん、酢、赤唐辛子(種を除く)
- 低エネルギーレシピ
根菜の煮物
調理時間:30分117kcal塩分:1.8g
材料:ごぼう、れんこん、人参、竹輪、こんにゃく、三度豆(冷凍)
- 中華・エスニックレシピ
ピーマンの中華炒め
調理時間:25分125kcal塩分:0.8g
材料:ピーマン、揚げ油、厚あげ、洋人参、れんこん、きくらげ、ごま油、にんにく(みじん切)、土生姜(みじん切)、豆板醤